منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

موسوعة كاملة لكافة انواع التدريب

اذهب الى الأسفل

موسوعة كاملة لكافة انواع التدريب

مُساهمة من طرف Mony khaled في الجمعة يونيو 20, 2014 2:50 pm

مقدمة
عليك معرفة كيف تكون مدرب, كن حازم جادا مسيطرا دون توبيخ وعصبية فوقت التدريب ليس وقت اللعب
من المهم ان تختار وتنتقي كلمات التدريب بعناية وحرص, قرر ان كنت تريدها بلغة معينة حتى تكون مميزة لكلبك ولكي تتفادى مضايقة الاخرين بامر كلبك بلغة معروفة,او ان قررت ان ترسل كلبك في احد عروض تدريب الكلاب (يشترط اللغة الالمانية) وتستطيع ان تالف لغتك الخاصة مع كلبك, المهم ان لا تنسى الكلمات, ولا تغيرها وتكون متردد في استخدامها, بفضل ان يكون لكل كلمة امر اشارة يد او جسم يالفها الكلب, وستلاحظ ان الكلب سيعرف الاشارة وان لم تنطق بالكلمة.

لتكن بنبرة واحدة وبهدوء دون عصبية ونرفزة كي لا يربط الكلب عصبيتك بالتدريب.
يفضل ان تكون على هيئه حصص يومية متقطعه ( مرة او مرتين بمدة 5_15 دقيقة كل مرة يوميا)
ليكن التدريب على هيئه المكافئة والحرمان فان عمل جيدا يكافئ بطعام خفيف (بسكويت مثلا) والمسح عليه بكلمة التشجيع وان اخطا وعصى فعقابة الحرمان من المكافئه.
تستطيع تدريبة خارج مكان اعاشتة, في مكان يالفة ثم الخروج الى الخارج ومراجعه التدريب
ليكن التدريب بالتدريج, الاسهل فالاصعب.

التدريب الاولي:

السير بالمقود



تمرين اساسي على أي كلب معرفتة , دون الشد على المقود اوالتخلف عن صاحبة

ياخذ الكلب جهة اليسار دائما , وكتفة بالقرب من جسمك
امشي بمكان خارجي هاديء, وما ان يشد الكلب على المقود لاشتمام الارض او التقدم , عليك بشد المقود باتجاهك معطيا الامر وان تخلف عنك شدة مرة اخرى مع كلمة التدريب
طور التدريب بالمشي البطيء والسريع حتى ينتبه اليك الكلب, ومن الممكن ان تضع المكافئة في فمك او تعلق كرته التي يحبها عند اعلى صدرك كي يكون انتباهه لاعلى باتجاهك منتظرا المكافئه.

الجلوس



دع الكلب يقف إلى يسارك مع كلمه انتباه او استعداد
اضغط على مؤخرته بيدك اليسرى واجعل يدك اليمنى تشد المقود الى الاعلى او تمكس صدر الكلب
عندما يجلس كافئه بالمسح عليه و بكلمات التشجيع او باي لعبه يحبها او بقطع من الطعام


الانبطاح

تأتى هذه المرحلة بعد مرحله الجلوس
إيقاف الكلب الى يسارك بوضعية انتباه
اعطائه امر الجلوس الذي تعلمة
ردد كلمه انبطح استعمل يدك اليسرى على المقود بشدها إلى الأسفل او انزال المكافئة بالتدريج الى اسفل حتى يتبعها الكلب ويدك اليسرى على مؤخرتة حتى لا يتحرك.
ردد كلمه انبطح و كافئه على تصرفه الجيد

الثبات stay

تاتي هذه المرحله بعد مرحله الجلوس او الانبطاح ردد كلمه اثبت مع الاشاره بيدك اليمنى مرفوعه مقابل الوجه
اعطة امر الثبات باستخدام اشارة اليد اليمنى والابتعاد تدريجيا عنه, ان اخطا وتحرك واخذ وضعية مخالفة فاذهب اليه مصححا وضعة مرة اخرى بحزم
ابتعد عنه فان ثبت في مكانه اقترب منه واعطة امر السماح بالتحرك او نادة اليك بعد تحريرة وكافئه
كرر التدريب بزيادة المسافة والوقت

تدريب الوقوف الطبيعي:

اثناء المشي بجانبك قف فجاه لترى ما سيفعل كلبك, ان وقف دون جلوس اعطه امرالتوقف او الثبات و الوقوف ,وكافئه وكرر التمرين ان وقف كل مرة تامرة بذلك.
بعض الكلاب تجلس ان توقفت عن المشي, اعطه امر التوقف وارفعه من منطقة البطن بيدك اليسرى حتى يقف وكافئه بكلمات مشجعه.
عند وقوفه , اعطه امر الوقوف والثبات وابتعد
للتاكد من معرفته لامر الوقوف , اعطه كلمة اجلس او انبطح ثم امر الوقوف, كافئه ان كان في وضعيه صحيحة و وصحح وضعيته ان اخطا ,عاود تدريبه بامر الوقوف بمواقف مختلفة.


النباح المستمر/ السكوت:

البعض يدرب كلبه على نبحة واحدة او عدة نبحات ومكافئته, لكن انصح بتدريب الكلب على النباح المتواصل ثم اعطاء امر منافي وهو التوقف عن النباح, لتكسب بذلك امرين منافيين

اكتشف ما يؤدي الى نباح كلبك, سواء تواجد شخص غريب (استعن بصديق), او عدم قدرتة على الوصول اليك (ان يفصلكما حمام سباحة او تطل عليه من الطابق العلوي), او عند عدم اعطائة لعبتة او الكرة او الطعام وغالبا ما سينجح التدريب بهذا الشكل.
في البداية:اامره بالنباح وشجعه عليه بان تصدر صوت مشابه للنباح والزمجرة, وان بدار بالنباح ولو بشيء بسيط, بادر باعطائه المكافئه سريعا حتى يتعلم النباح عند الطلب. ثم ان تعلم معنى النباح طور التدريب بامرة بالنباح المستمر (انبح انبح انبح ) ثم اعطه امر السكوت وشجعه على السكوت بالذهاب اليه ولمه واعطائة المكافئه.

القفز:

تم تصغير هذه الصورة ... أضغط هنا لعرضها بالحجم الأصلي ، الحجم الأصلي هو 692x695

اصنع ارتفاع بسيط عند الارض(30سم كبداية, من الخشب او الانابيب او ان كنت تملك حواجز مختلفة جاهزه قابله لتعديل ارتفاعها),. امشي بجانب الكلب وزد من السرعة قبل الحاجز واعط امر القفز وكافئه, تستطيع التخلي عن المشي بجانبه والوقوف خلف الحاجز لتدعوه للقفز وتامرة بالعودة للقفز لاحظار شيء ما.
القفز لاحضار dumbbell), الاثقال, لاحظ الصورة)
عند معرفة الكلب لامر القفز واحضار الاشياء, اامره بالجلوس لجانبك امام الحاجز بمسافه مناسبه, اقذف الثقل خلف الحاجز واعط امر السماح له باحضارة, يجب ان يسلك الكلب المسار الصحيح والقفز والرجوع بالثقل اليك (امامك) ثم أمره بترك الثقل بيدك ومكافئته , بعدها امره بالوقوف الى يسارك.




التدريبات الهامشية الثانويه (للمتعة وزيادة المعلومات والذكاء او المنافسة)


الموت الوهمي
die


اامر الكلب بالانبطاح
ادفع كتفه وجسمه للجانب الايمن مع وضع يدك على جسمه وراسه بخفه لمنعه من التحرك, كرر امر التدريب بهدوء وامر الثبات, وابعد يدك عن جسمه تدريجيا
ان تحرك اعط الامر بصوت حازم مع تصحيح وضعه وامرة بالثبات والموت
دعه مستلقبا لمدة عشر ثواني واعطه المكافئة وكثير من التربيت.
كرر التمرين لمدة اطول, مبتعدا اكثر, مع عدم مساعدة الكلب نهائيا , واستخدام اشارة يدوية (كالمسدس مثلا)

الزحف crawl ,creep


كلبك بوضعية الانبطاح
دع يدك اليسرى فوق كتفه لمنعه من النهوض وامسك بيدك اليمنى المكافئة امام انفه واسحبها بالتدريج بعيدا عنه شرط لحاقه لها. كرر الامر والتدريب حتى يتعلم الزحف دون النهوض ودون مساعدتك باستخدام الامر اللغوي والاشارة
(يفيد هذا التدريب لاوامر متقدمة اخرى, شرطية او للمرح وعبور النفق او الاختباء وحتى لرعي الاغنام

الوقوف على الارجل الخلفيه hello ,stand up

اعط امر الجلوس
ارفع صدر الكلب بيدك اليمنى واسند ظهرة الى رجلك ويدك اليسرى
كرر كلمة التدريب مع امر الثبات وحاول ان تحرر يدك من ظهرة وصدرة بالتدريج حتى يثبت, كافئه على استماعة ولو كان بسيطا

طريقة اخرى :
الكلب بجانبك بوضع الجلوس, ضع المكافئة اعلى انفه دون السماح له باخذها وارفعها بالتدريج مع مسك ظهر الكلب حتى لا يقف.
ثبت يدك بالارتفاع المناسب للوضعية , كرر الكلمة و كافئه
تستطيع تطوير التدريب بامرة بالثبات والابتعاد عنه او حملة لشيء خفيف او لعبة

التصافح Shake hands



تعتبر من اسهل التدريبات. امسك يد كلبك اليمنى وارفعها بحذر(حتى لا يختل اتزان الكلب) مع ترديد الكلمه المراده للتدريب(سلام, هالو, صافح, ...كافئ الكلب اذا بادر بالاستماع اليك.

التدحرجRoll Over :



كلبك امامك بوضع الانبطاح
المكافئة بيدك عند راسة , مع تكرار كلمة الامر ادفع كتفه الايسر للجهه اليمنى وقم بلف يدك حول راسه لفة كامله ليلتف جسد الكلب معه واعطه المكافئة وشجعه
كرر التدريب باستخدام المكافئة ولفها حول الراس والصدر دون السماح له بالوقوف, سيعرف كلبك ما يحتاج فعلة لاخذ المكافئة وسترى انه يتدحرج بنفسة عند قول الكلمة (اختر اشارة يدويه كلف اليد حول راسة بشكل دائري او أي اشارة تعبر عن التدحرج)

جلب الكرة:Bring


ربما يكون تمرين رياضي سهل ولا يحتاج الى شرح, لكن يواجه البعض صعوبة في هروب الكلب بالكرة وعدم ارجاعها.
عنما يكون الكلب نشيطا اقذف له الكرة مسافة مناسبة مع امر الاحضار, غالبا ما سيمسك بها ويركض لبيته او يثبتها ويعضها
ناده بتشجيع مع فتح يدك مرحبا وارجع للخلف كي تشد انتباهه, سيخشى ان تبتعد عنه, فياتي مسرعا اليك, كافئه بالتربيت والمسح وكلمات مشجه ولا باس ان تترك الكرة معه(كانك تقول اهتم ان تحظر الي, احتفظ بالكرة)
بعد فترة اقذف له شيء اخر او خذ الكرة مرة اخرى بمبادلتها بمكافئه ,كرر التمرين بمسافات مختلفة وتشجيع الكلب.
تستطيع ان تامره باحضار كرة او لعبة من العابة المتواجدة دون القذف, سيتعلم الكلب في كل مرة اسم لعبة جديدة)

التقاط الفريزبي(الطبق) الطائر

تختلف عن احضار الكرة.
ليكون الكلب بعيد عنك مسافة متر او مترين وحاول اك ترمي الفرسبي بمحاذاته (الهدف انه يمسكها دون اخطاءها), كافئ الكلب بالتشجيع لان الفرسبي مكافئة بحد ذاتها. ثم ضاعف المسافة او دع الكلب حر الحركة, المهم ان يلتقط الفرسبي قبل نزولها للارض. واذا تعلم الفكرة , ابدع في تطوير التدريب, بان تستخدم اكثر من فرسبي والرمي بارتفاعات مختلفة

******ملاحظة******
يفضل ان يكون التدريب بمكان واسع مناسب ذو ارضية لينة(زرع مثلا)
_________


(يارب يكون الموضوع نال اعجابكم)


لاتحرمونا من ردودكم
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى