منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

"الترمس"..كمية بروتين مهولة ! ..و فوائد اخرى !

اذهب الى الأسفل

"الترمس"..كمية بروتين مهولة ! ..و فوائد اخرى !

مُساهمة من طرف Mony khaled في الأربعاء يونيو 18, 2014 12:57 am

السلام عليكم يا شباب..

انا مهتم من فترة بمعرفة انواع الاغذية و قيمها الغذائية ..

والحقيقة وانا ببحث "صعقت" لما قريت فوائد الترمس و القيم الذائية اللى فيه !

اولا: غنى بالبروتين جدا ..حيث كل 180 جرام ..تحتوى على 65جرام بروتين!
ثانيا:غنى ايضا بالكاربوهيدرات حيث يحتوى على 72 جرام !
ثالثا به نسبة دهون ليست بالقليلة لمن يريد الضخامة 16 جرام
رابعا احتوائه على العديد من المعادن
خامسا يحتوى كل 180 جرام على 668 سعر حرارى !!

انا بصراحة المعلومات دى كانت جديدة عليا جدا يعنى اول مره اعرفها !!
مش عارف انتو عارفينها ولا ايه ..بس اتمنى ان حد يستفاد

ملحوظة: القيم اللى انا ذكرها دى لكل 180 جرام ترمس
و شكراا
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: "الترمس"..كمية بروتين مهولة ! ..و فوائد اخرى !

مُساهمة من طرف B I G في الأربعاء يونيو 18, 2014 7:26 am

نعم !!! 
دا جااامد جدا علي كدا 
احسن من سكوب الواي بروتين
بس ال 180 جرام بيتهيقلي كتير ف الترمس ..  king
avatar
B I G

الجنسية : ذكر
كتاباتي كتاباتي : 64
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 17/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى