منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

Lchf نظام غذائى صحى لمرضى السكر ولكل من يريد المحافظة على صحته

اذهب الى الأسفل

Lchf نظام غذائى صحى لمرضى السكر ولكل من يريد المحافظة على صحته

مُساهمة من طرف Mony khaled في الثلاثاء يونيو 17, 2014 11:09 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أثبتت أحدث الأبحاث العلمية أن أفضل نظام غذائى لمرضى السكر هو النظام السويدى LCHF - low carb, high fat - وهو باختصار الامتناع تماما عن تناول النشويات والسكريات بينما نكثر من الدهون - بالتحديد التوقف تماماً عن تناول :


  • الخبز وأى شئ يدخل فيه الدقيق
  • الارز
  • المكرونة
  • البطاطس
  • أى شئ فيه سكر طبيعى أو مضاف


وتناول أى كميات من


  • اللحوم - الدواجن - الأسماك
  • الجبن وخصوصا الجبن الصلبة مثل الشيدر والرومى
  • الدهون الطبيعية كالزبدة والسمن البلدى


أغلب مرضى السكر اذا اتبعوا هذا النظام يستطيعون الاستغناء عن الأدوية ويعود السكر فى الدم الى معدلاته الطبيعية فى غضون أسابيع قليلة - لكن يجب ملاحظة أن هذا النظام الغذائى يجب ان يلتزم به مريض السكر طوال حياته ولا يعود الى تناول أى من الممنوعات المذكورة - مع العلم أن اتباع هذا النظام يفيد ليس فقط فى تخفيض السكر ولكن أيضاً يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم ويقى من أمراض الدم كالجلطات وتصلب الشرايين - وهو عكس كل نصائح الأطباء طوال الثمانين عام الماضية - وهى النصائح التى تزامن معها للأسف ظهور أمراض العصر التى يعانى أغلبنا منها الآن حتى الشباب والأطفال

ولتفاصيل أكثر أو لطرح أى اسئلة او استفسارات يمكنكم زيارة هذه الصفحة فى مدونتى:
http://my2cents.gawaher.com/6574
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى