منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

كمال الاجسام رياضة تروض النفس وتنمي الجسم للنقاش

اذهب الى الأسفل

كمال الاجسام رياضة تروض النفس وتنمي الجسم للنقاش

مُساهمة من طرف Mony khaled في الثلاثاء يونيو 17, 2014 5:19 am

كمال الاجسام رياضة تروض النفس وتنمي الجسم للنقاش


الرياضة كعنوان تعني الكثير.. فهي في معناها اللفظي تعني ترويض


النفس على امر بعينه، فكريآ وجسديآ ..


فكريآ هي


رياضة روحية يمارسها قسم من الناس لغرض الصفاء الروحي والنفسي



اما من الناحية الجسدية


فبممارستها يستقيم الجسم وينمو بصورة سليمة خالية من التوتر والامراض


الناتجة عن الكسل


في الدورة الدموية وتصلب شرايين القلب وتقوي عضلات الجسم والترهل


الذي يصاحب التقدم في السن ، ناهيك عن


ان الرياضات الجسدية تهذب السلوك وترفع من شأن من يمارسها لتمتعه


بالاخلاق الحميدة .


هذه الرياضة قسم من الذين يمارسونها يرومون منها تليين أجسامهم لغاية


طرد الكسل الذي أصابهم نتيجة قلّة الحركة


الجسمية في الأعمال التي يؤدونها، فينشّطون بواسطتها الدورة الدموية عندهم


وتحريك عضلاتهم والحفاظ على رشاقة


أجسامهم تاليا. هذا القسم يمارس حركات رياضية معينة متناسقة ومتنوعة تشمل


الركض والقيام بحركات تحت مسمى " ايروبيك".


أما القسم الثاني فيستفيد من هذه الرياضة لغرض اكتساب عضلات


وإظهار تقاطيع الجسد


بصورة بارزة ويطلق على هذه الرياضة لعبة







"كمال الأجسام"



بحيث يمارس المنتسبين إليها تدريبات قاسية غايتها


تنمية عضلات الجسم بصورة بارزة. وتقام فيها مباريات لاختيار أجمل


الأجسام تقطيعا للعضلات وحجمها.


وقد يلجأ البعض للحصول على تلك العضلات المفتولة وتلك التقاطيع الجسدية


إلا تناول المنشطات وهي عبارة عن:


أنها بعض المواد التي تدخل الجسم وتمثل لكي تزيد من نشاط الفرد بصورة


غير طبيعية، ومنها ما هو يتعلق بالمواد البنائية،



وأكثر تلك المواد شيوعا هي:


المواد البنائية التي تسمى ستريدات بنائية، وظيفتها أنها تساعد


على سرعة التمثيل الغذائي، وهو ما يسمى الميتبوليزم،


الرياضة كعنوان تعني الكثير.. فهي في معناها اللفظي تعني


ترويض النفس على امر بعينه، فكريا وجسديا.. فكريا هي



وعندما تزيد معدلات التمثيل الغذائي يصبح الجسم قابلا عن طريق


العضلات لامتصاص المواد الغذائية بكفاءة أكبر؛


حيث يزداد المقطع الفسيولوجي للعضلة نتيجة تغذيتها، وبالتالي تزداد


معدلات قوتها؛ لأن عنصر الهرمون في الدم


والهرمون هو منشط، طبعًا هو الحياة، وهو القوة،






اسئلة النقاش:



1- لماذا يلجأ الشباب لممارسة رياضة كمال الأجسام؟؟؟




2- هل من أجل الصحة واللياقة البدنية؟




3- أم بدافع الغرور لكي يحصل على ميزة تميزه عن الآخرين؟



4- رايك في الموضوع؟



5-مساحة لقلمك.....
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى