منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

برنامج Exlib لجميع التمارين الرياضية..لازم يكون عندك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

برنامج Exlib لجميع التمارين الرياضية..لازم يكون عندك

مُساهمة من طرف Mony khaled في الثلاثاء يونيو 17, 2014 5:16 am

السلام عليكم

برنامج Exlib





هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 768x567 .


يحتوي على تشريح لجميع عضلات الجسم وتمرينات مختلفة لكل جزء منها
والجميل ان التمرينات بتكون فيديو او صور متحركة
* ملاحظة بعض التمارين يؤديها بنات وعليكم بغض البصر
حتى اكون أخليت مسؤليتي امام الله.

ناس كتير استفادت من البرنامج بس للأسف مش بيكون كامل وبيحتاج لكراك
لكن وانا بدور على الأنترنت لقيت البرنامج Portable يعني مش بيحتاج لتنصيب او كراك او اي شيء
هو فقط بتضغط على الأيكونه ويشتغل ان شاء الله
أتمنى الناس تسنفيد منه

شكراً للعضو samosteam لمساهمته في رفع البرنامج




لينك التحميل :
اضغط هنا

او Download links for Exlib_topacts.rar - Mirrorcreator - Upload files to multiple hosts
او هنا Exlib_topacts.rar
حجم البرنامج : 32M

رجاء رجاء لا تنسوني من دعوة صالحة بعد اذنكم
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى