منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

مشروبات الطاقة ، اقف عندك !

اذهب الى الأسفل

مشروبات الطاقة ، اقف عندك !

مُساهمة من طرف Mony khaled في الثلاثاء يونيو 17, 2014 12:15 am




مشروب الطاقة منتج جديد ظهر مؤخرا في الأسواق، يسوق على أنه يعمل على رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي .
ظهرت أول علامة تجارية منه عام 1977 في الولايات المتحدة الأمريكية وازدهرت صناعته واتسع انتشاره حتى وصل إلى أكثر من 500 علامة تجارية مختلفة في عام 2006 .
تعتبر فئة الشباب هي الاكثر استهلاكا لهذه المنتجات ، فاينما تتلفت تجدها في المقاهي ، محلات البقالة ، ا و حتى في دكاكين المدارس !!!






و طبعا بعد هذا النتشار نسمع الكثير هن تلك المنتاجت ، اشاعات البعض منها صحيح و البعض الآخر يصيبك بخيبة الامل عندما تكتشف ان حولك اناس يبتدهون فن التأليف و التلفيق .

اكثر الاشاعات المنتشرة هي حول مادة التورين الموجودة في تلك المشروبات
وقد استغربت حقا حينما سمعت ، فقد اشيع ان مادة التورين مستخلصة من السائل المنوي للثيران ( لا تعليق )
مركب تورين: هو نوع من الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم والأسماك. تعتقد الشركات المصنعة أنه يزيد فعالية الكافيين ويزيد الاستفادة منه .
اعتقد ان مفيش اوفى من هذا الجواب
فيما يخص الرياضيين و ارتباط تلك المشروبات بالكافيين







مشروب الطاقة من حيث التركيب يشبه المشروب الغازي فهو يحتوي على الجلوكوز و الكافيين و فيتامينات مجموعة ب ( ب١ ، ب٦ ، ب١٢ ) إلا أن تركيز الكافيين فيه أعلى بكثير من المشروبات الغازية.

التأثيرات المرغوبة لمشروب الطاقة :
يزود الجسم بجرعة عالية نسبيا من العناصر الغذائية من المركب الأكثر فعالية هو الكافيين وهو من أكثر المواد المنبهة للجهاز العصبي انتشارا في غذاء الإنسان ويصل الكافيين بعد 12-30 دقيقة من تناوله إلى أعلى مستوياته في الدم أي أنه سريع الامتصاص وتصل وفرته الحيوية إلى 100% وهو بذلك يصل إلى جميع أنسجة الجسم وبعدها يؤدي إلى رفع ضغط الدم وزيادة إدرار البول ورفع مستوى الأيض وحرق الدهون وتحفيز الجهاز العصبي وزيادة حركة الأمعاء الدودية مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة وتحسين المزاج وزيادة مستوى الأداء الإدراكي والأداء الجسدي.
المصدر : ويكبيديا
جميل جدا ، بس كده احنا ماشيين غلط و الموضو حيقلب ، المصدر ذكر التأثيارت المرغوبة بس لو المنتج ده بهذه الفوائد و بدون اضرار يبقى منتج مذهل .


بس لحظة
مشروبات الطاقة ممنوعة في كل من:
كندا ، استراليا ، النرويج ، الدانمارك ، ماليزيا و تايلند ،
وفي فرنسا ممنوع بيعها الا في الصيدليات .
و من هنا يجب ان نسال نفسنا لمذا؟؟؟
سنذكر بعض الاضرار و بعدها نرى ان كان الامر يستدعي ذلك الخوف و القلق
● الزيادة في استهلاكه تصل إلى الإدمان .
● حسب دراسة قامت بها جامعة القدس المفتوحة قدمتها طالبة في كلية العلوم فان المواد الموجودة في مشروبات الطاقة تؤدي إلى هشاشة العظام على المدى القصير (حوالي عشر سنوات) .
● تسبب أضرارا بالغة بالكبد .
● طرد السوائل من الجسم .
● رفع ضغط الدم .
● خفض استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين .
● تساهم عند بعضهم في خفض عدد الحيوانات المنوية .
● الصداع المزمن والأرق واضطرابات النوم .
● بعض الدراسات أشارت إلى أن للكافيين تأثير سلبي على وظائف الجهاز العصبي والجهاز الدوري والهضمي والكلى لذلك وضعت بعض الدول الصناعية تشريعات تلزم المنتجين بوضع تحذير على غلاف العبوة بخصوص الآثار السلبية على الصحة العامة للجسم .


نتسائل هنا كيف تسمى تلك الاشياء مشروبات طاقة مع انها مضرة ؟؟؟؟
الجواب هو ليس سراً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكر سريع الامتصاص الجلوكوز مما يعطي طاقة عالية، فحسب المدون على تلك العلب فإنها تحتوي على: 45 سعرة حرارية لكل 100 ملل ، اي 112.5 سعرة لكل 250 ملل
بالاضافة للكافيين و وظيفته التنبيهية .







بخصوص من يريد خسارة الوزن :

كما سبق و ذكرنا ، فان تلك المشروبات تحتوي على الجلوكوز ، اي الكارب السريع ، و ذلك الكارب ينتشر كله في الدم مما يسبب بزيادة معدل سكر الدم ، فبالتالي هرمون الانسولين ...
الملخص : يجب التعامل مع تلك الشروبت كالتعامل مع المشروبات الغازية ، يعني الابتاع عنها تماماً .
مشروبات الطاقة و المشروبات الرياضية :



يخلط الكثرون بين المنتجين ، لكن شتان بين هذا و ذاك ،

فمشروب الرياضة يتكون من السكريات البسيطة والأملاح المعدنية كالصوديوم والبوتاسيوم حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث الجفاف ويزود الجسم بالسعرات الحرارية أثناء ممارسة النشاط الرياضي ، وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم لذا يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة أو أثناء ممارسة النشاط البدني.
اتمنى يكون الموضوع وصل لكم و افادكم و الى اللقاء في موضوع قادم .
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى