منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

العادة السرية و طرق التخلص منها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

العادة السرية و طرق التخلص منها

مُساهمة من طرف Mony khaled في الأحد يونيو 15, 2014 9:56 pm

طبعا كلنا عارفين العادة السرية و اكتر المواضيع علي النت جيبة اضرارها ولكن كما قال علماء النقس لو عايز تقنع حد بحاجة جبلة الاخر و ليس الضرر علشان هو عرفة بس مش عايز يسمعة بس عموما انا جيبلو طرق التخلص منها و مجربة مع ناس كتير و الحمد الله جابت نتيجة اولا احب اوضح ان اعرف ناس ادمنت العادة السرية لمدة 5 سنين و يصلو في اليوم الي 12 مرة و دلوقتي حسب ما سمعت انهم بطلو او نادرا يقومو بها
-----------------------------------
1- البرودة
ازاي يعني ؟ ققلك انا دلوقتي لما تكون في الجيم و بتلعب و ريحت حبة اول حاجة بتسمعها اية ؟ قوم بسرعة جسمك هيبرد هو دة الي احنا عيزينة البرودة ال(عفوا كلمة ممنوعة)ية ازاي بقا حضرتك فجاة شعرت بالنشاط و ارادة مزاولة العادة السرية هتعمل اية حاجة من ال 2 يا اما تجيب الثلج الطبي الي بيبقا مغلف تقريبا و بيبقا في الصيدليات بيتحط علي الجروح طيب مش هتعرف الحل التاني تجيب كيسة فاضية و تحط فيها تلج و تقفل الكيسة و تحطها فورا فور الشعور انك عايز تقوم و تمارس العادة السرية مهما و دة اول حل و اقواهم !
2- الزيوت الطبيعية


ازاي يعني سهلة ققلك ان العلم اثبت ان الزيوت الطبيعية تهدا من الرغبة ال(عفوا كلمة ممنوعة)ية و ليست مانعة لها كتر من الزيت الطبيعي في الاكل مساعدة للموضوع دة


3- الرياضة و التشجيع


رياضة ماشي بس تشجيع ؟! ققلك اة بمعني تحفيز نفسك يعني مثلا حضرتك بتروح الجيم او بتلعب رياضة و فورمة بس ممارس للعادة السرية و ماخرة الفورمة تعمل اية تشجع نفسك بدل ما تبقا قاعد لوحدك في البيت فاتح حاجات مضرة افتح النت و شوف فيديوهات motivations بتاعت كمال الاجسام و قول لنفسك الناس دي احسن مني في اية !!


4- هزء نفسك
يعني اية انتحر ؟ اكيد لاء يعني حضرتك تقف ادام المريا و تفتكر عمك ارنولد كدا او جاي كتلر الناس دي لية هما مشهورين و فورمة و انا في البيت و اديها شتايم في نفسك بقا و قول اشمعنا يعني هما رجالة مستحملين و انا لاء و اديها بقا ههههههههه حضرتك ممكن تتريق ققلك دي احسن طريقة تخليك تزود اوزان و تزود من الارادة بتعتك و الاحسن ليك انك انتا الي تقول لنفسك العيوب بتعتك احسن من ما حد تاني يقولها !


5- الاستحمام
حضرتك بعد الشر يعني لو مدمن عليها و بقيت تمام بس لما تاخد شاور هتجيب تلج منين ققلك محلولة يا سيدي بتاخد شاور سخن في الصيف خلية ساقع نيجي للشتاء و الاهم طبعا ازاي تاحد شاور ساقع ققلك انا حضرتك في الشاور و فجاة حسيت الاحساس النتن بتاع العادة السرية تجري علي طول و تروح المياة الساقعة و فتحة فجاة علي الاخر هتنوط من مكانك و تلم نفسك علي طول ههههههههههههه ( طريقة مجربة عليا شخصيا )


بس كدة يا سيدي و لازم طبعا تقرب لربنا و تصلي و تخليك محترم كدة طيب هتقولي انا كافر هقلك امشي علي ال 5طرق دول يا عم ابو لهب و وفر صحتك للجيم
اضرار العادة السرية الي ممكن تخاف منها
بضيع الاعصاب
نقس فيتامين أ
و انسي انك تزود اوزان و الفورمة باي باي


لم نفسك و ركز في جيمك احسنلك و السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة :

منقوللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى