منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

احتباس الماء والدهون

اذهب الى الأسفل

احتباس الماء والدهون

مُساهمة من طرف Mony khaled في السبت يونيو 14, 2014 6:35 am

احتباس الماء والدهون

وده بقى الناس اللى بيبقى عندهم الصدر متدلى او مترهل وبينخدعوا وبيفكروه جينو وللأسف كتير من كباتن الجيم بيقولوا جينوا بس مبيبقاش جينو






لو نلاحظ احنا هنا ما نقدرش نقول ان ده جينو لان لو لا حظنا هنلاقى فية نسبة وتناسب بين كمية الدهون اللى فى الجسم وبين حجم حلمة الصدر وده طبعا دهون متراكمة


يعنى لو نزل الدهون اللى فى جسمة كل شىء هيتظبط


طيب نيجى بقى للمياة واحتباس السوائل


وده بقى المشكلة لانة يسبب ترهل بيدى شكل نفس شكل الجينو او مقارب لية وممكن يكون فى ثدى واحد او فى الاتنين




وده يا جماع مش جينو ده ترهل بسبب احتباس المياة + دهون
وبيبقى فية نسبة وتناسب برضة فى شكل الدهون فى الصدر وشكلها فى الجسم كلة
يعنى اية:


يعنى لو عندنا نفس الشكل ده بس على واحد رفيع او بمعنى اصح نسبة الهون عندة قليلة
انت لوحدك هتحس ان فية حاجة غريبة
فى الحالة دى ممكن نقول جينو اما الراجل اللى قدامنا ده تلاحظ ان شكل جسمة ماشى يعنى كده بالبلدى مع شكل صدرة يعنى مفيش حاجة شاذة اوى
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احتباس الماء والدهون

مُساهمة من طرف Asmer في السبت يونيو 14, 2014 7:37 am

الكارديو بيساعد جداااااااا في الحالات دي
ف بأزن الله الموضوع مش كبيير جدا
وطبعا الجري نصف ساعه
والمشي برضو
مع 3 ايام كارديو ف الاسبوع مع حصص الجيم
ونظام غزائي مظبوط
واتفرج شهر بأزن الله ويحرق كل الدهون



تابعني علي الفيس بوك



avatar
Asmer
..::مؤسس الموقع:::.
..::مؤسس الموقع:::.

الجنسية : ذكر
كتاباتي كتاباتي : 1168
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 24/09/2011
المتصفح :
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى