منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

الجــــــــــيــــــــنــــو وماهو

اذهب الى الأسفل

الجــــــــــيــــــــنــــو وماهو

مُساهمة من طرف Mony khaled في السبت يونيو 14, 2014 6:32 am

الجــــــــــيــــــــنــــو


علشان مش كل واحد صدرة كبر شوية يجى يقولى انا عندى جينو انا عايزك بس تسأل نفسك سؤال .
انت عارف اصلا .......يعنى اية جينو؟
بص ياباشا وبالبلدى كده معلش انا اسف بس علشان الناس اللى مش عارفة كويس تعرف


الجينو ده بيجى بسبب زيادة فى هرمونات انثوية زى الاستروجين لما بيجى من اعراضة كبر ملاجظ فى حلمة الصدر وبيتج عن زيادتة التسبب فى تورم فى حلمة الصدر وفى الحالة دى بيبقى ملاحظ جداااا


ملحوظة: خد بالك كويس قوى من اللى انا قولتة انا قولت حلمة الصدر مش الصدر نفسة وهنعرف لية دلوقتى.


وعلشان تعرف تفرق هو د جينو ولا لا لازم تعمل حساب لنسبة الدهون اللى فيك الاول يعنى تبقى ملاحظ ان حلمة صدرك فعلا كبيرة على شكل جسمك واكبر من حجم الدهون اللى فية
يعنى زى الصورة دى بصوا كدا يا جالة..





ياريت يكون وصلكوا يعنى اية ان يكون فية تقدير لنسبة الدهون يعنى بص للجسمين اللى عندنا هنا بالرغم من ان نسبة الدهون فى الجسمين تعتبر واحدة هنلاقى ان الاول شكلة عادى بس التانى ده عنده جينو طب ولية احنا قولنا جينو مش دهون ؟ لان فية شبة تورم او كبر فى حلمة الصدر بشكل ملاحظ يفوق شكل الدهون اللى فى الجسم بتاعة.


وعلى فكرة لازم الجينو يصحبة الم فى حلمة الصدر يعنى علشان تتاكد اكتر
نام مستلقى على شىء مستقيم وليكن الارض واضغط باصبعك على حلمة الصدر مع التحريك
لو جينو لازم تحس بالم ولو محستش متخليش حد يشتغلك يا برنس لان ده بيبقى حاجة تانية هنقولها دلوقتى اصبر.

وعشان الناس اللى بتلعب فى دماغ الناس الطيبين واللى بيفتوا كتير وكل ما واحد يشوفوه صدرة كبير شوية يقولوا ده جينو وساعات كتير مش بيبقى جينو بس هما قالو كده علشان لقوا ان صدرة متدلى شوية او عندة دهون

احب اقولهم ان احنا لو اخدنا بكلامكم هيبقى على كده بقى الناس اللى عندها عضلات بارزة وواضحة فى البنش معندهمش دون مبيبقاش عندهم جينو طب واية رايكم فى الصورة دى:




الراجل ده منشف ومعندهوش دهون بس عنده جينو وده اثبات على ان الجينو بيبقى فى حلمة الصدر وليس فى الصدر كلة


يعنى مش اى حد يقول لاى حد عندك جينو لانة حاجة مش سهلة يعنى كده والناس اللى صدرهم كبير شوية ما يقلقوش اديكوا شوفتوا بعنيكوا ومتسمعوش كلام اى حد يقولك عندك جينو
avatar
Mony khaled

الجنسية : انثى
كتاباتي كتاباتي : 723
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الجــــــــــيــــــــنــــو وماهو

مُساهمة من طرف Asmer في السبت يونيو 14, 2014 7:39 am

موضووووووع جمييل جدااا



تابعني علي الفيس بوك



avatar
Asmer
..::مؤسس الموقع:::.
..::مؤسس الموقع:::.

الجنسية : ذكر
كتاباتي كتاباتي : 1168
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 24/09/2011
المتصفح :
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى