منتدي حرفوش | لبناء الاجسام | الدفاع عن النفس | تعليم فنون القتال | تربية الكلاب
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: rgb(0, 102, 0); font-size: 18px;">تابعني علي الفيس بوك</span></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ff0kakMeNyYaDaSmeR&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=150&height=180" scrolling="no" frameborder="3" style="border:none; overflow:hidden; width:180px; height:80px;" allowtransparency="true"></iframe>
</div>
تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة
»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:28 pm من طرف وردة العاصمة

» محفزات هرمون التستيرون الطبيعيه
الأربعاء يونيو 14, 2017 11:47 pm من طرف Asmer

» معلومات مهمة عن عضلة السمانة لو سمانتك مش راضيه تكبر
السبت يونيو 03, 2017 11:55 pm من طرف Asmer

» عاجل .. الوضع الآن من أمام البرج المائل بمنطقة الأزاريطة بالاسكندرية
الخميس يونيو 01, 2017 2:40 pm من طرف Asmer

» التخلص من الوزن الزائد من الكوتيزون
الأربعاء مايو 31, 2017 10:30 pm من طرف Asmer

» علاج اصابات الكتف بالتمرين , ازاي تعالج الاصابه في الكتف ,جتلي اصابه في كتفي
الأربعاء مايو 31, 2017 2:01 pm من طرف Asmer

» ايه هو السن المسموح بيه للعبة كمال الأجسام
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:49 pm من طرف Asmer

» نظام غذائي 3000 سعر حراري للاعبين كمال الاجسام (ضخامة)
الثلاثاء مايو 30, 2017 9:46 pm من طرف Asmer

» اماكن تدريب الفنون القتالية في مصر
الثلاثاء مايو 30, 2017 8:42 pm من طرف Asmer

» موضوع كامل عن التمرين في رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:01 pm من طرف Asmer

تابعني علي facebook
تابعني علي الفيس بوك

الضخامه والتنشـنيف لكل منهم إيجابيات وسلبيات !!

اذهب الى الأسفل

الضخامه والتنشـنيف لكل منهم إيجابيات وسلبيات !!

مُساهمة من طرف 3amer في الجمعة يونيو 13, 2014 10:01 am

من خلال خبرتي البسيطه في اللعبه احب ان اقدم لكم هذا التقرير البسيط عن الضخامه والتنشيف
واتمنى من الجميع ابداء رأيه

الضخامه فوائدها
1- القوه
2- الراحه النفسيه
3-الشعور بثقه
4- الأوزان الي ترفعها في الجيم تكون اعلى
الضخامه ايجابيتها
1- من فوق الملابس تطلع ضخم ومشيتك تكون لها هيبه ومنظرك يدل بأنك لاعب كمال اجسام >> اجمل نقطه وهي الفاصل بين النشافه وضخامه
2- الكل يعلم بأنك لآعب كمال اجسام او على الأقل ممارس لهذه اللعبه مظهرك يدل على ذالك
سلبيات الضخامه
1- بعد خلع التيشرت والنزول للمسبح جسمك لايكون بالمظهر المثالي المطلوب
2- البطىء بالحركه

النشافه فوائد
1- جسمك رشيق ومعضل
2- ملابس تطلع عليك جداً رائعه ومظهرك رياضي كووول
النشافه ايجابيتها
1- عند نزولك للمسبح وخلع القميص > الكل يشده نزولك للمسبح وتصبح حديث الناس والأعين تتجه اليك وكأنك اسطوره زمانك
النشافه سلبياتها
1- ضعف الاداء في الصاله
2- مظهرك الخارجي لايدل بأنك لآعب كمال اجسام مثل الشخص الي يمر بمرحله ضخامه
3- النفسيه في الغالب تكون مش ولابد بسبب الرجيم والدايت
4- المعانه التي تعانيها حتى تصل للهدف.
avatar
3amer

الجنسية : ذكر
كتاباتي كتاباتي : 448
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 11/06/2014
المتصفح :
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الضخامه والتنشـنيف لكل منهم إيجابيات وسلبيات !!

مُساهمة من طرف شبح المنتديات في الإثنين يونيو 16, 2014 7:17 pm

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
avatar
شبح المنتديات

الجنسية : ذكر
كتاباتي كتاباتي : 35
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
المتصفح :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى